12 лучших очищающих организм продуктов

Самые главные союзники в борьбе с токсинами — это фрукты и овощи. Они обеспечивают организм практически всеми витаминами и минеральными веществами. Более того, они богаты антиоксидантами, необходимыми в борьбе с токсинами. Лучше всего выбрать фрукты и овощи, выращенные без применения химических удобрений.

Некоторые продукты более эффективно очищают организм от токсических веществ, образуемых в результате современного образа жизни.

Желательно ежедневно включать в свой рацион хотя бы три из них.

ЯБЛОКИ — Их необходимо есть вместе с кожурой.
БАНАНЫ — В них много пектина и клетчатки, помогающей организму избавиться от токсичных веществ.
ВИНОГРАД — Отлично очищает организм.
ГЕРКУЛЕС — Хорошо переваривается, богат клетчаткой.
КАРТОФЕЛЬ — Богат клетчаткой, особенно, если есть с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС — Эффективно промывает пищеварительный тракт.
ЛИМОННЫЙ СОК — Подавляет пристрастие к сладкому и хорошо очищает.
МОРКОВЬ — Полезна для печени и богата клетчаткой.
ПЕТРУШКА — Помогает пищеварению и лучше всех из пряных растений очищает организм.
СВЕКЛА — Прекрасно тонизирует переутомленную печень.
СЕЛЬДЕРЕЙ — Способен очищать почки от токсинов.
СПАРЖА — Очень полезна для печени и почек.